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孕妇可以吃榨菜吗

发表时间:2021-09-26 17:30:21

孕早期由于各种妊娠反应,准妈妈们会变得没有胃口,这时候来点白粥榨菜最合适,可是孕妇能吃榨菜吗?榨菜酸菜爽口能提高胃口,但是毕竟属于腌制食品,准妈妈吃了会不会对胎宝宝产生影响呢?我们来看看。

孕妇可以吃榨菜吗?孕妇慎吃榨菜。

孕妇慎吃榨菜的原因:榨菜脆嫩爽口,味咸且鲜,并带有特殊的酸味,可直接用于佐餐,也可用于炒菜、做汤。现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;低盐保健型榨菜,还有保肝减肥的作用;晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼,会使烦闷情绪缓解。但孕妇最好不要吃榨菜,因为腌制的东西会有添加剂,而且亚硝酸盐的含量也高的,孕妇吃高盐分的食物对孕妇本身及胎儿的脑部发育都不利,少吃或不吃,最好是吃新鲜的菜类。

阅读上文可知,孕妇可以适当的吃些榨菜,但要选择优质榨菜,优质榨菜外表呈青色或淡黄色,表面带有辣椒粉,呈红色,有光泽、菜体嫩爽、气味鲜香且无异味。其次是少吃,偶尔作为吃粥的小菜,准妈要保持日常饮食清淡。相关文章阅读推荐:孕妇可以吃菠萝吗 孕妇吃菠萝禁忌

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