孕妇能吃李子吗?李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味。然而,孕妇可以吃李子吗?李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但是想要健康吃李子,准妈妈要注意一下事项。 1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃; 2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿; 3、急慢性胃肠炎患者忌服; 4、没有熟透的李子切记不能吃; 5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。 李子营养丰富,孕妇可以适量食用,但对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。因为李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,会对脾胃产生一定的影响。想要了解孕妇吃什么水果好,小编推荐你阅读:孕妇吃水果连皮一起吃对宝宝好吗? |