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孕期补钙不可过量

发表时间:2021-09-28 09:00:10

孕妇日常身体机能的需求,以及胎儿骨骼发育的需求,使得孕妇的需钙量要比普通人多。为了能及时补充钙含量,就需要口服钙片补充钙物质。孕妇补钙固然重要,但是孕期补钙不可过量。

孕妇在怀孕期间需要补充一定量的钙,但是补钙最好不要超量。在孕期的前20周,钙的适宜摄入量是每天800毫克,孕中期为1000毫克,孕晚期为1200毫克。建议孕妇在本身不缺钙的情况下,参照这一标准进行补钙。如果孕妇本身就缺钙,建议根据缺钙的程度,按照治疗剂量进行补钙。

孕期补钙也不是越多越好,摄入过量的钙身体将无法吸收,在代谢的环节中,受其他因素影响,还有可能形成结石等问题。孕妇摄入过量的钙还会造成胎儿骨骼过硬,给孕妇分娩造成一定的难度。因此建议孕期补钙最好别过量。

孕妇补钙也不可盲目,不要以为钙是保健品,因此随意补充。孕期补钙要考虑到钙片对胎儿的影响,因此,最好还是应该征得医生的专业建议再补钙。相关文章阅读推荐:孕妇吃什么补钙效果最快?

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