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准妈妈应关注孕晚期的异常情况

发表时间:02-17 14:46:34

孕后期的腰背疼随着妊娠月份的增加,孕妇的腹部逐渐突出,身体的重心向前移。为了保持身体的平衡,在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外,孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,增大的子宫对腰背部神经的压迫,也是造成腰背疼痛的原因。

为了预防和减轻腰背疼痛,应在孕早期就坚持做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖,睡硬床垫,穿轻便的低跟软鞋行走,还可对局部进行按摩。

应注意避免拿重的东西,长时间保持某一姿势,或腰背部受凉,这些均能加重疼痛。

孕后期的便秘

怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏运动,所以更容易发生便秘。但便秘是可以预防的,具体方法有:⒈养成每天固定时间上厕所的习惯。⒉保持愉快的心情。⒊摄取足够的水分。⒋吃高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。

孕后期的泌尿系统感染

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