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睡眠的养生学问

睡眠的养生学问 嗜睡的原因、症状及缓解方法

嗜睡症为白昼睡眠过度或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。夏季是嗜睡症的高发季节,所以做好嗜睡症的预防和治疗工作很有必要。下面养生之道网为您介绍嗜睡的原因、症状、类型和治疗办法......

睡眠的养生学问 热水泡脚促睡眠

“泡脚”又称为“足浴”,原理是通过热水的温度促进全身血液循环,畅通经络,改善新陈代谢,进而防病保健。热水泡脚,可谓是好处多多,夏天泡脚除暑湿,冬季泡脚缓解手脚冰凉,加入中药泡脚还能治病......

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