Part1.圣诞节简介

圣诞节基本知识
圣诞节习俗
在中国,我们都知道圣诞夜要吃苹果,寓意平安。可是除了吃苹果,圣诞节习俗还有哪些呢?这是源于西方国家的节日,那么西方国家圣诞节习俗又是怎样的呢?西方人以红、绿、白三色为圣诞色,圣诞节来临时家家户户都要用圣诞色来装饰。红色的有圣诞花和圣诞蜡烛;绿色的是圣诞树;红色与白色相映成趣的是圣诞老人,他是圣诞节活动中最受欢迎的人物。
圣诞节为什么挂袜子
相信很多人都知道圣诞节之夜要在床头挂一只袜子,孩子们就会满心欢喜的期待,因为第二天袜子里面就会塞满礼物。可是圣诞节为什么挂袜子呢?是因为什么样的传说才会有这样的习俗呢?除了袜子,圣诞节还有哪些常用物品呢?圣诞节眼看就要到了,你准备好袜子了吗?赶紧挂在圣诞老人常常出现的地方吧。
圣诞节的由来与传说
圣诞节由来已久,每逢此时,西方国民就会“盛装出行”,以此庆祝。可是你知道圣诞节的由来与传说吗?圣诞节这个名称是基督弥撒的缩写。弥撒是教会的一种礼拜仪式。耶诞节是一个宗节我们把它当作耶苏的诞辰来庆祝,因而又名耶诞节。据说:第一个圣诞节是在公元138年,由罗马主教圣克里门倡议举行。而教会史载第一个圣诞节则在公元336年。由于圣经未明记耶稣生于何时,故各地圣诞节日期各异。
圣诞节吃什么
每一个节日都有其专门的食物供食用,像中国的春节,大家都会吃饺子,那么西方的圣诞节,人们会吃什么呢?在西方国家,圣诞节是一个很重要的节日,对食物的选择也是很有讲究。在我国很多人会送苹果,表示平安,但是对于圣诞节吃什么,大家的了解应该不怎么多,下面养生之道网就为你讲解圣诞节吃什么。

Part2.圣诞节饮食一览

火鸡

火鸡

鸡我们也叫做是吐绶鸡,火鸡墨西哥当地的鸡,现在已经引入到我们中国,火鸡有非常高的营养价值和医疗价值,火鸡的肉非常的鲜嫩而且瘦肉非常多肥肉非常少,火鸡是高蛋白低脂肪和低胆固醇的。火鸡的肉比起普通鸡肉更加的嫩,火鸡的脂肪含量少,瘦肉多,火鸡蛋白质含量高而胆固醇含量低。
火鸡肉鲜嫩爽口,野味极浓,瘦肉率高,蛋白质含量丰富,胆固醇低、脂肪少、蛋白质含量高达30.5%,而且富含多种氨基酸,特别是蛋氨酸和赖氨酸都高于其它肉禽,维生素E和B族维生素也含量丰富,具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效。

圣诞节饮酒6大禁忌
(一)不要空腹饮酒
(二)宜慢不宜快
(三)食饮相结合
(四)阴虚内热患者不宜饮酒
(五)不可与雪碧等饮料共用
(六)饮酒勿混搭
明太鱼籽蛋黄盅

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Part3.圣诞节水果相聚

Part4.备战圣诞节

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