7款食疗偏方补气血不足

养生导读:气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。那么气血不足如何调理?下面推荐几款有效补气血的食疗偏方,一起来看看吧。

气血不足的表现

看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发,头发发黄、发白、分叉,都是气血不足的表现。

7款食疗偏方补气血不足

看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足。反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假如手心偏热、出汗或 者手冰冷,都是气血不足。

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