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肝火旺盛吃什么好 适合吃什么水果(2)

发表时间:08-18 15:20:49

  五、吃猪腰

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  肝火旺盛适合吃的水果

1、性寒的水果:香蕉、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)、柿子、柿饼、柚子等,其中西瓜具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

2、性凉的水果:苹果(微凉)、梨、橙子、草莓、芒果、罗汉果、莲子芯、百合等,其中草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

3、性温的水果:桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、金橘、石榴、木瓜、松子仁、樱桃等水果。

4、性平的水果:李子、葡萄、橄榄、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、山楂等水果。

5、 草莓,中医认为其有去火功效,能清暑、解热、除烦。

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