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火疗可治宫寒吗

发表时间:06-18 11:00:12

文章目录

一、火疗可治宫寒吗
二、如何轻松调理宫寒
三、调理宫寒小妙招

火疗可治宫寒吗

由于生活习惯的原因,很多女性身体出现了宫寒的症状,特别是一些年轻的女性朋友,女性出现宫寒重视要引起重视并及时调理,那么火疗可治宫寒吗?下面为大家介绍。

宫寒的女性容易出现月经不调、下腹坠胀等问题,不细心调理还容易患妇科疾病,因此想要怀孕的女性最好要事先做好调理。那么,火疗能治宫寒吗?火疗可以减肥、驱寒,对于痛经、宫冷等症状也是很有效的,但是热征、阴虚的人就不要做火疗,以免上火。

1、火疗的作用

火疗可以减肥,驱寒,化解疲劳,对肾阳虚、胃寒、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。火灸的方式只适合风寒性体质及阳虚的人,热征、阴虚者,则由于体内火旺,做火疗的话可能会加重内热而导致上火。一般来说,常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚,肯定是不宜做火疗的。而阳虚的人正相反,手脚发凉又怕冷,这类人可以做火灸。

2、火疗的注意事项

在火疗前后最好多喝点温开水,火疗之后十二小时之内是不能洗澡的,饮食上不要吃一些寒凉性食物。此外,像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者,慢性颈、腰、肩、膝及风湿关节痛患者均可行火疗。火疗更能解除女性“宫寒”所致的痛经及肥胖,但要避开孕期和月经期。

如何轻松调理宫寒

宫寒是中医的一种说法,女性身体出现宫寒症状时也不要担心,可以采取一些食疗的方法进行调理,对缓解宫寒有很好的帮助,下面小编为大家介绍女性如何轻松调理宫寒。

1、母鸡艾叶汤

组成:老母鸡1只,艾叶15克。

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

2、地黄煮酒

组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

3、两地膏

组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

调理宫寒小妙招

宫寒是女性身体常见的一种症状,宫寒的女性会出现月经不调等表现,这时要及时调理,特别是要注意身体的保暖,为了让大家更好的缓解宫寒症状,下面小编为大家介绍调理宫寒小妙招。

1、全面保暖,驱寒暖宫

首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖,避免小腹受凉,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。

不仅仅需要注意腹部的保暖,还需要注意其他部位都不能受凉,特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。

脚是非常重要的,为了身体健康我们千万不要美丽“冻人”,防止宫寒从脚起,注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

2、乐观心态+充足睡眠能有效调理宫寒

女性朋友是比较感性的,很情绪也比较敏感,而积极乐观的心态也能够帮助我们调理宫寒,乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。

睡眠的时候身体的各个器官都得到休息,这样身体就可以进行自我调节,身体会更加的健康,充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

3、调理宫寒要多运动

经常的运动可以促进血液的循环,可以让身体自然而然的暖起来,多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。

4、饮食调理,祛除宫寒

女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物,以免出现加重宫寒。不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

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