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活血化瘀的中药方剂

养生之道网导读:活血化瘀的中药方剂是什么?在我们的生活中总是避免了出现小意外,有时候因为不注意就会出现脚扭伤或者身体磕碰到哪里出现了淤血的情况。那么,活血化瘀的中药方剂是什么?

文章目录

一、活血化瘀的中药方剂
二、推荐几款活血化瘀养生汤
三、活血化瘀要怎么锻炼

活血化瘀的中药方剂

1、活血化瘀的中药方剂之当归

性味:甘、辛、温。

归经:入肝、脾、心经。

功效:补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肤除斑。内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老年斑等。外用可改善肤质、祛斑除皱。

美容应用:当归内服可活血补血调经,使皮肤光泽红润,最适合女性平时保养。敷脸可活血淡斑,促使皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩有光泽。

注意:当归有活血作用,敷脸时有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。

2、活血化瘀的中药方剂之丹参

性味:苦、微温。

归经:入心、肝经。

功效:活血化瘀、排脓、宁心安神。常用语心脏病。胸闷心悸、失眠多梦、淤血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、黑斑等。

美容应用:丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用,外用敷脸可改善黑斑及皮肤色泽暗沉,对青春痘、瘢痕也有作用。

注意:用丹参敷脸时,一般都与其他中药粉混合使用。有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。活血化瘀的中药方剂

3、外敷活血化瘀中药的作用

凡以通畅血行,消除瘀血为主要作用的药物,称活血化瘀药,或活血祛瘀药。简称活血药,或化瘀药。

如:延胡索,乳香,没药,五灵脂,红花,泽兰,鸡血藤,王不留行,月季花,土鳖虫,苏木,骨碎补,马钱子,血竭,儿茶,三棱,水蛭,斑蝥,穿山甲,干漆,皂角刺,益母草,自然铜,刘寄奴,卷柏等。

活血化瘀药,味多辛、苦,主归肝、心经,入血分。善于走散通行,而有活血化瘀的作用,并通过活血化瘀作用,而产生止痛、调经、破血消徵、疗伤消肿、活血消痈等作用。瘀血既是病理产物,又是多种疾病的致病因素。所以本类药物主治范围很广,遍及内、妇、儿、外、伤各科。如内科之胸、腹、头诸痛,而痛如针刺,痛处固定者;体内之徵瘕积聚;中风后半身不遂,肢体麻木;关节痹痛日久;血证之出血色紫,夹有血块,外伤科之跌扑损伤,瘀肿疼痛,痈肿疮疡等。凡一切瘀血阻滞之证,均可用之。

推荐几款活血化瘀养生汤

桃红四物汤:

材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花15 克。

做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。活血化瘀的中药方剂

用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环

桃仁鳜鱼汤:

组方:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。

制法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。

功效:活血化瘀,除湿通窍。

活血化瘀要怎么锻炼

1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气,利用腰,腹部的力量把双腿平行往上翘起(脚后跟离地四寸左右),期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好(大约可支持两分钟左右),直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。活血化瘀的中药方剂

2、当完成这动作将双腿放回地面后,就会觉得气血翻腾,而且腰,腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身,依旧保持原先姿势,让腰部贴紧地面,用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两,三分钟,觉得气血平复后再起身。

锻炼次数:刚开始可每天早晚各一次,之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。


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