潮红潮热症状

养生之道网导读:潮红潮热症状是什么?随着年龄的增长,更年期到来后,女人会产生许多身体和心理上的症状,其中潮热潮红是相当常见的症状,今天小编带你了解什么是潮红潮热症状?

文章目录

一、潮红潮热的症状
二、潮红潮热的预防方法
三、如何应付更年期潮红潮热

潮红潮热的症状

1、潮红潮热的症状

潮红潮热症状是患者常感到胸部、颈部、脸部突然有一阵热浪向上扩张的感觉,同时有出汗,出热汗后热由皮肤散发,血管收缩时又有畏寒感。

通常情况下,潮热主要表现为发病按时而到,每天都会出现一次,而且还是按时出现,按时停止,就好像是潮水按时来潮一样,故称为潮热。多为午后潮热,系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。潮红:俗称“升火”,是由植物神经功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。潮红、出汗和头晕被称为植物神经功能障碍的典型三联征。阵发性潮红是女性进入更年期的特征性标记,绝经后妇女约有70%~80%出现不同程度的潮红。男性更年期发生潮红比较少见。潮红出现多与精神因素(包括烦恼、生气、紧张、兴奋、激动等)有关。潮红潮热症状

2、潮红潮热的病因

中医认为更年期出现潮热、出汗症状,多是由于阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。在治疗上,除严重者需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法,来消除或缓解潮热出汗等症状的发生。

3、潮红潮热的诊断

潮红、潮热症状的出现是由于体内雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱 ,血管舒缩功能障碍所致,同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续 1年以上 ,有些还能维持到绝经后 5年左右。症状的发生一般在绝经前及早期较严重,距绝经时间渐长 ,发作频率及强度亦渐渐减退 ,最后自然消失。

潮热发作的频率、严重程度及持续时间个别差别很大。有些人偶然发作 ,时间短促;严重者可频繁发作 ,甚至数分钟一次 ,每天发作 30~50多次 ,持续时间可达 10~ 15分钟,发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作 ,从而影响情绪、工作及睡眠,常使患者感到痛苦。

潮红潮热的预防方法

1、避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。潮红潮热症状

2、放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用。

3、深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。

4、调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时,也可服中成药,有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归,也有养血补血及润肠的功效。

如何应付更年期潮红潮热

应选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品,如含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等的阿胶首乌汁、龟苓膏、金龟片、玉竹晶等。

此外 ,施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。具体方法是 :首先按摩后背部的肝俞 (第九胸椎棘突下 ,旁开 1. 5寸)、肾俞 (第二腰椎棘突下 ,旁开 1. 5寸 ),其次用拇指点按头部的头维穴 (额角发际直上 0. 5寸处 )、百会穴 (耳尖直上,头顶正中处 )、风池穴(后颈 ,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中 )。潮红潮热症状

最后按摩上肢的曲池 (屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点 )、内关 (腕横纹上 2寸 ,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 )、下肢的阴陵泉 (胫骨内侧髁下缘凹陷中)、太溪 (内踝高点与跟腱之间的凹陷中 )、涌泉 (于足底前 1/3处 ,足趾跖屈时呈凹陷处 )等穴位。

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