枸杞的中医功效

养生之道网导读:枸杞的中医功效有什么?枸杞大家都熟知,已经是很常见的养生保健品了。它的药用价值是很高的,很多时候我们都会用枸杞来泡茶喝。枸杞的功效很多,那枸杞的中医功效有什么?

文章目录

一、枸杞的中医功效
二、枸杞怎么吃
三、枸杞的保存注意事项及如何保存枸杞

枸杞的中医功效

1、提高机体免疫功能是枸杞的功效之一

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、抗疲劳是枸杞的功效之二

枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

3、增强学习记忆功能是枸杞的功效之三

枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

4、提高肌体的适应性是枸杞的功效之四

枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

5、可以增强人体的造血功能是枸杞的功效之五

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。枸杞的中医功效

6、怎么挑选枸杞

6.1、观形:正品宁夏枸杞果粒大小在580-250粒/50克,过大的多为青海枸杞。颜色呈暗红或紫红,果脐处白点明显,捏一小把在手中,稍用力挤压,松开后能自动松散。

6.2、泡水:正品宁夏枸杞泡入清水中,果粒的上浮率接近八成。泡水呈浅黄色,长时间浸泡呈金黄色,如果泡水发红色,说明加了色素。

6.3、尝味:正品宁夏枸杞皮薄肉厚,口感纯正、甘甜、微苦涩。新疆枸杞口感过甜,且粘牙。另外如果熏过硫磺的枸杞,会发酸。

6.4、闻香:正品宁夏枸杞若打开密封的包装,可闻到自然散发的特殊的药香味。硫熏枸杞则有刺激性气味。

枸杞怎么吃

1、生吃法

生吃枸杞的时候,容易上火,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候,其实也是有营养的,因为枸杞是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。枸杞的中医功效

2、泡酒喝

枸杞泡酒,具有治疗虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴等功效。所以,但夏天的时候,不要喝,易于上火。建议冬天的时候,也不要贪杯,最好是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒适合中老年人喝,年轻人喝着玩玩可以,但不要常喝,因为这个也有壮阳的作用。

3、花果茶

对于爱美的女性来讲,又需要美,又需要排毒,又需要喝起来甜美,那好了,就用枸杞配其他的花果,来一杯花果茶吧。枸杞对女性来讲,也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气,强盛阴道的功效。所以,女性经常食用一些枸杞,也是相当有好处的。建议,女性还是用冲茶的方式来食用。

枸杞的保存注意事项及如何保存枸杞

1、枸杞储存禁忌有哪些

1.1、怕高温:枸杞里面含有糖,夏天容易变软,所以枸杞要放在阴凉干燥的地方。

1.2、怕水:枸杞遇到水,是很不容易干的。大家保存的时候尽量不要沾到水,最好是现吃现洗。

1.3、防潮:潮湿的空气会让枸杞变暗,所以大家平时要封好装枸杞的袋子。或者用食品防潮夹子夹好,没有空气就不会变潮湿了。

1.4、高温晾晒:如果枸杞受潮了,那么要看看枸杞有没有变坏。枸杞如果颜色发黑,而且发酸,那么就不能吃了。如果受潮的枸杞没坏,那么晾晒是可以的。要挑选连续晴朗高温的天气晾晒,中午晒,然后下午时收好。枸杞的中医功效

2、如何正确保存枸杞

2.1、冷藏法:先密封枸杞后放冰箱或其它的冷藏设备中0-4℃保存,此法简单、实用。

2.2、矿泉水瓶保存法:空的矿泉水瓶,饮料瓶晾干后把枸杞子倒进去拧紧瓶盖就可以了,记得每次取完之后,一定随手将瓶盖拧紧。

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