门牙大可以磨小吗

养生之道网导读:门牙大可以磨小吗?牙齿对于每个人来说都是非常重要,但每个人都追求完美,尤其看到自己门牙大显得不好看,因此想磨掉一部分。那么,门牙大可以磨小吗?

文章目录

一、门牙大可以磨小吗
二、哪些不良习惯会伤害门牙
三、哪些食物对门牙不好

门牙大可以磨小吗

1、门牙大可以磨小吗

门牙大如果进行磨牙的话,那么就是要磨掉牙齿表面的釉质,这种情况对牙齿的损害是很大的,以后这个被磨过的牙齿,很容易被腐蚀,形成蛀牙等等情况,以后很容易坏掉的,所以还是不要磨牙的比较好。门牙大虽然说是可以磨小,但对牙齿会带来很大损伤。

2、平时如何保护门牙

2.1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

2.2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转。

2.3、每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟。

2.4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。

2.5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。

2.6、1个月换1次牙刷较好,最多不超过3个月。

门牙大可以磨小吗

2.7、刷牙以温水为佳,水温以35℃~37℃为宜。

3、保护门牙可以多吃这些食物

3.1、橙子:这种水果中有柠檬酸对牙齿好还能起到美白的作用呢,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

3.2、芹菜:芹菜是粗纤维的蔬菜,就想扫把一样能去除牙齿上的一些食物残渣,还有就是越嚼越费劲能起到刺激分泌唾液的作用,可以平衡口腔里的酸碱值自然就达到抗菌的效果。

3.3、苹果:苹果的脆劲可以增强牙龈的力量,里面含水量较高可以增加唾液的分泌量,对口腔没的牙菌斑口臭起到分散和中和的作用。

哪些不良习惯会伤害门牙

1、用嘴呼吸。专家表示,鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人,会损失更多唾液,增加患龋齿的几率。

2、常喝瓶装水。和自来水不同的是,大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分,适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领,防止龋齿。

门牙大可以磨小吗

3、咬指甲。这种坏习惯不仅伤指甲,更伤牙。首先,它会影响牙齿美观,使上颔牙外突。另据纽约市大众牙科协会的研究,咬指甲者患磨牙症的风险也较高。

4、不用吸管喝饮料。饮料中含有果汁、苏打等酸性物质,长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的专家建议,喝饮料时最好用个吸管,直接将饮料送到喉咙部位,使其最大程度地减少和牙齿接触。

5、横着刷牙。刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动,会磨损珐琅质。专家建议,最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛,可能导致牙龈萎缩,暴露牙根,牙齿因此对冷热更敏感。

哪些食物对门牙不好

1、糖果

这个大家都知道,糖果里的糖分是各种口腔细菌的优质营养物质;糖分氧化后会生成有机酸,也会腐蚀牙釉质。牙不好的人往往是吃糖多的人。

门牙大可以磨小吗

2、软饮料

有些人认为无糖的软饮料对牙齿是无害的,这是个误解。这些饮料里虽然无糖,但含有大量的碳酸和磷酸,对牙釉质的损伤不次于那些含糖的饮料。

3、泡菜

泡菜腌制过程中,也会产生大量的酸性物质,虽然很开胃,但对牙釉质的损害却是很大的。

4、柠檬和葡萄柚

因为这些水果里酸性物质较多,吃多了会损伤牙釉质。

5、茶

茶水,属于鞣酸类食物,在温度较高的情况之下,尤其是浓茶,更容易使牙齿着色。

6、咖啡

咖啡最大的外观特征就是“黑”。可见,咖啡的色素含量很高,而且咖啡属于酸性饮料,着色的能力强,会严重损害洁白的牙齿。

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