减肥灸哪里最好

养生之道网导读:减肥灸哪里最好?减肥单靠节食尽管暂时可以使体重下降,一但停止节食后体重又很快反弹,有时甚至出现报复性反弹。不妨尝试用艾灸帮助减肥,那么减肥灸哪里最好?

文章目录

一、减肥灸哪里最好
二、艾灸减肥注意事项
三、 艾灸减肥对什么人最有效

减肥灸哪里最好

1、减肥灸哪里最好

大椎:定位:第七颈椎棘突下。主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

腰阳关:定位:第四腰椎棘突下。主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

中脘:定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。减肥灸哪里最好

关元:定位:脐下三寸。增强腹部肌纤维的弹性。

居髎:定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。

2、艾灸减肥的原理

艾灸产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

艾灸结合了艾草以外的其他中药:艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。

艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。

艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。

艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

3、艾灸减肥的方法

一般来说,正确的艾灸减肥方法如下:

回悬:将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。

悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。

雀啄:将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。减肥灸哪里最好

艾灸减肥注意事项

在艾灸之前要保持平静的心情,如果过于激动之后是不能进行艾炙的;艾炙完毕之后还要保持愉快的心情,饮食要清淡,并且保证足够的休息,最好是禁欲一段时间,以便促进疗效;使用艾炙减肥切勿急于求成,要有长期坚持的信心,这样才可以有好的效果;艾炙之后要注意适时增减衣服,以免着凉。

艾灸减肥对什么人最有效

艾灸减肥是一种没有毒副作用的减肥方式,又被称为“绿色减肥”。它根据减肥者的个人身体情况(身高、体重、三围、脂肪含量以及胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚等不同的指征)选择不同的穴位,进行艾灸,达到调整机体内分泌和新陈代谢的作用,最终实现减肥。减肥灸哪里最好

艾灸减肥对内分泌失调引起的肥胖、产后身体走样、还有俗称“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。

即患者的腰身肥胖,而四肢不太肥胖。同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病,如汗毛增多、痤疮、色斑、黄褐斑青春痘、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退、失眠、高血压高血脂脂肪肝等。更为难得的是,艾灸减肥还不反弹哦,大大免除了您反复减肥的痛苦!

相关文章

面瘫是什么引起的

面瘫是什么引起的

养生导读:引起面瘫的原因有哪些?面瘫属于一种神经性疾病,一旦发病往往会给患者的生活带来很大的影响。那么引起面瘫的原因有哪些?下面一起来看看引起面瘫的原因和面瘫的治疗方法吧。

皮肤暗黄怎么调理

皮肤暗黄怎么调理

皮肤暗黄怎么调理?俗话说“一百遮白丑”,所以当皮肤出现暗黄的时候我们就不能坐以待毙了。皮肤暗黄是衰老的征兆,所以一定要及时进行调理,那么皮肤暗黄怎么调理?下面一起来了解下吧。

治风湿的中草药有哪些

治风湿的中草药有哪些

治风湿的中草药有哪些?风湿性关节炎属于中医的痹证,目前治疗方法有热水浴,蒸汽疗法还有石蜡疗法等,同时配合吃些祛风除痹的中药。那么治风湿的中草药有哪些呢?

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲上有竖纹是怎么回事?一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五个指头都有月形,那是最佳的。那么指甲上有竖纹是怎么回事?下面一起来看看。

竹叶椒全身都可以入药

竹叶椒全身都可以入药

中药竹叶椒的功效与作用专区,为您详细介绍竹叶椒的功效与作用、竹叶椒图片、竹叶椒的药用价值、竹叶椒的副作用等,要想知道更多竹叶椒的功效与作用相关知识,不妨来关注一下养生之道网。

痔疮治疗的方法

痔疮治疗的方法

痔疮是很多中老年人的常见疾病,虽然不是什么大问题,但还是会影响到我们的生活与工作的,所以痔疮需要及时的解决。自己治疗痔疮的方法有哪些?其实痔疮可以自我治疗的,严重的需要及时的到医院就诊!

拔了智齿要注意什么

拔了智齿要注意什么

牙齿的疼痛是非常难受的,尤其是长智齿更是麻烦,特别是当智齿发炎的时候,疼痛感让人们难以忍受,及时将智齿拔掉是很有必要的。那么拔完智齿后要注意什么呢?这是很多求美者想要了解的,下面我们一起来了解下吧。

金银花的副作用

金银花的副作用

金银花的副作用,金银花是常用名贵中药材之一,自古被誉为清热解毒的良药。那么服用金银花有副作用吗?下面一起来看看金银花的副作用。

养生专题

秋分养生_秋分吃什么
秋分养生_秋分吃什么
养生之道网秋分养生专题,为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识,想要了解更多秋分吃什么的养生知识,请关注养生之道网秋分养生专题。...