湿热按摩什么穴位

养生之道网导读:湿热按摩什么穴位?湿热最常见的就是身体出汗,腹胀,厌食,体重增加,多为脾胃湿热,平时可以通过穴位按摩来调理,那么,湿热按摩什么穴位?现在小编详细介绍。

文章目录

一、湿热按摩什么穴位
1. 湿热按摩什么穴位
2. 湿热形成的原因
3. 湿热会有哪些表现
二、湿热的饮食原则
三、湿热的中药调理

湿热按摩什么穴位

1、湿热按摩什么穴位

委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴,大肠经的湿浊之气聚集于此,也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩,能够起到调理气血以及去除风湿的作用。

丰隆穴属于足阳明胃经,位于小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴,又联络脾经,对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用,是除湿祛痰的要穴。承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,它是最有效的祛除人体湿气的穴位。足太阳膀胱经主人体一身之阳气,而承山穴就在足太阳膀胱经上,点按承山穴可以振奋人体阳气,起到解除湿邪。

湿热按摩什么穴位

2、湿热形成的原因

主要是感受湿热之邪。我国地处北半球,夏秋之交,暑热未尽,水湿泛滥,湿热最盛,侵犯人体,蕴结为病。而东南沿海地区,四季湿气均较重,尤其是每年的3到5月,俗称“梅雨天”,天气渐热,暑热渐盛,与湿气胶结,更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热,在脾虚失运内有蕴湿的情况下,外感风热与内蕴之湿,结合亦成湿热。偏嗜肥甘厚腻,酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食,无规律的饮食均易伤及脾胃,引起食滞、湿阻、气滞等,而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。脾胃失健、情志因素均可导致。

3、湿热会有哪些表现

头身困重,发热多在午后明显,且身热不扬,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疮疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,大便溏稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

湿热按摩什么穴位

湿热的饮食原则

1、适宜:黑豆、山楂、猪脊骨、海带、梨、醋、羊肝、牛蒡、绿叶菜、枸杞、米粥、萝卜、山楂、桂圆。通达肝气的同时要养护肾气和肝血,可以吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。

2、不宜:羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心。平衡此时节脏气,咸味的食物要少吃,如:贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外冬月不可多食葱,令人发疾。触寒而回,寒若未解,不可便吃热汤热食,须稍倾方可。羊肉大热,湿热现在不宜多吃,尝鲜即可,也最好搭配萝卜、甘蔗等凉性食物。

3、忌吃:新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、猪肾、羊肾、猪肉。

湿热按摩什么穴位

湿热的中药调理

1、清中汤方中黄连、栀子清热化湿,半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛湿,陈皮、甘草理气和胃。热盛便秘者,加银花、蒲公英、大黄、枳实;气滞腹胀者,加厚朴、大腹皮。若寒热互结,干噫食臭,心下痞硬,可用半夏泻心汤加减。

2、方药:厚朴、川连(姜汁炒)、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根,方中黄连、栀子苦寒,清热泻火燥湿。厚朴、半夏、石菖蒲三药相配,苦温与辛温并用,辛苦开泄,燥湿化浊。半夏又有和胃止呕之功。豆豉宣郁透热。芦根清热生津。诸药配伍,为燥湿清热之良方。

3、用三仁汤:杏仁、飞滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏。若寒热互结,干噫食臭,心下痞硬,可用半夏泻心汤加减。

相关文章

固元膏的做法

固元膏的做法

固元膏的做法,功效与作用及食用方法。固元膏,也叫阿胶糕,常食可以养血润肤,头发乌黑。下面介绍一些固元膏的做法,功效与作用及食用方法。

面瘫是什么引起的

面瘫是什么引起的

养生导读:引起面瘫的原因有哪些?面瘫属于一种神经性疾病,一旦发病往往会给患者的生活带来很大的影响。那么引起面瘫的原因有哪些?下面一起来看看引起面瘫的原因和面瘫的治疗方法吧。

皮肤暗黄怎么调理

皮肤暗黄怎么调理

皮肤暗黄怎么调理?俗话说“一百遮白丑”,所以当皮肤出现暗黄的时候我们就不能坐以待毙了。皮肤暗黄是衰老的征兆,所以一定要及时进行调理,那么皮肤暗黄怎么调理?下面一起来了解下吧。

治风湿的中草药有哪些

治风湿的中草药有哪些

治风湿的中草药有哪些?风湿性关节炎属于中医的痹证,目前治疗方法有热水浴,蒸汽疗法还有石蜡疗法等,同时配合吃些祛风除痹的中药。那么治风湿的中草药有哪些呢?

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲上有竖纹是怎么回事?一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五个指头都有月形,那是最佳的。那么指甲上有竖纹是怎么回事?下面一起来看看。

竹叶椒全身都可以入药

竹叶椒全身都可以入药

中药竹叶椒的功效与作用专区,为您详细介绍竹叶椒的功效与作用、竹叶椒图片、竹叶椒的药用价值、竹叶椒的副作用等,要想知道更多竹叶椒的功效与作用相关知识,不妨来关注一下养生之道网。

痔疮治疗的方法

痔疮治疗的方法

痔疮是很多中老年人的常见疾病,虽然不是什么大问题,但还是会影响到我们的生活与工作的,所以痔疮需要及时的解决。自己治疗痔疮的方法有哪些?其实痔疮可以自我治疗的,严重的需要及时的到医院就诊!

拔了智齿要注意什么

拔了智齿要注意什么

牙齿的疼痛是非常难受的,尤其是长智齿更是麻烦,特别是当智齿发炎的时候,疼痛感让人们难以忍受,及时将智齿拔掉是很有必要的。那么拔完智齿后要注意什么呢?这是很多求美者想要了解的,下面我们一起来了解下吧。

养生专题

秋分养生_秋分吃什么
秋分养生_秋分吃什么
养生之道网秋分养生专题,为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识,想要了解更多秋分吃什么的养生知识,请关注养生之道网秋分养生专题。...