脚后跟干裂怎么办

养生之道网导读:脚后跟干裂怎么办?脚底开裂在冬天还是属于比较常见的症状,有的人的脚底开裂的程度不一样也会有不一样的痛感。下面来看脚后跟干裂怎么办。

文章目录

一、脚后跟干裂怎么办
二、脚后跟干裂的原因有哪些
三、秋冬脚部的护理方法有哪些

脚后跟干裂怎么办

1、脚后跟干裂怎么办:做好脚部的护理工作

预防性的事一定要提前去做,比如在秋天的时候就应该去做好脚部的护理工作,坚持用温水去浸泡,不能用很烫的水去接触脚部,不然会把脚部的角质方面有破坏的情况,泡脚只是为了让脚部都是保持着湿润的状态,对于在冬天防止开裂有很大的效果。脚后跟干裂怎么办

2、脚后跟干裂怎么办:药物治疗

我们可以去医生那里拿一些治疗脚后跟干裂的药膏,也可以吃一些维生素E和维生素A等,多吃水果蔬菜也有一定的帮助,平时多喝水,一定要注意多保养一下自己的脚部,平时我们也可以多抹一些护脚霜,穿一些比较舒适的鞋子,这样脚也不会感觉到特别难受了。

3、脚后跟干裂怎么办:用醋水来泡脚

有一些人喜欢用醋水来进行泡脚,在泡脚的时候我们一定要注意醋和水的比例,要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次,连泡10天效果显着。这种方法一定要坚持,不然也是没有什么效果的,泡完之后脚上会有一些醋味,你可以等醋味散尽后再睡觉。

4、脚后跟干裂怎么办:按摩

在睡觉的时候,也可以用一些具有保湿效果的精华油,橄榄油之类,涂抹在脚部也会产生一定的效果。因为脚部之所以开裂还是因为缺乏了很多的水分,没有滋润的状态。最好还要进行一下按摩方面,轻轻在涂抹的过程当中去按摩,会有很舒服的感觉,而且效果更加好。

5、脚后跟干裂怎么办:饮食

在饮食方面也是要很注意的,要及时去补充一下维生素A和维生素E,至于补充这两种维生素的方法有两种,第一种就是直接买一些维生素A和维生素E的复合片来吃一下,可以达到效果,另外就是可以通过食物去补充,在一些富含维生素A和维生素E的食物当中挑选出来,然后每天定量摄入一些维生素,这样也可以达到相应的效果。脚后跟干裂怎么办

6、脚后跟干裂怎么办:多喝水

多喝水,水是人体的生命力,更何况是脚底开裂的情况,也是由于脚部去缺乏水分的,总之在一定的情况下,适量地多喝水就可以达到水分补充的效果,对于健康的身体保养也有很好的效果作用。

脚后跟干裂的原因有哪些

1、真菌感染。如果女性脚底经常出汗,或是选择的鞋子不好,封闭不透气,就可引起真菌感染而出现脚后跟干裂,另外如果不注意足部卫生,如几天不换袜子,不洗脚,在家里经常习惯光脚板活动,这样的情况下也是很易引发真菌感染的。要注意避免这些诱因。脚后跟干裂怎么办

2、新陈代谢过快。如脚后跟没有外伤或者药物等情况影响,那就有可能是由于维生素缺乏或是活动过多而引起。

3、气候变换导致。由于肤质问题,加上护理不当,在气候变换时也易出现脚后跟干裂现明,尤其是在冬季,更容易因干燥而引起脚部脱皮干裂。

秋冬脚部的护理方法有哪些

1、多多泡脚

泡脚是最常见的一种脚部护理方法,在秋冬季节,很多朋友都有脚底发冷的毛病,这个时候用热水泡脚可以加速血液循环,带动体内气血运行,从而缓解脚部发冷的症状。需要注意的是,大家在泡脚的时候不要用过热的泡脚水,以免皮肤被烫伤。

2、经常按摩

按摩身体的不同部位有不同的养生功效,那么按摩脚底能起到哪些养生效果呢?专家认为,经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用,还可以消除疲劳,提高身体的抵抗力,这是因为脚底是很多神经汇集的部位,经常按摩脚底可以刺激这些神经系统,从而起到保健功效。

3、做好保暖

相信大家都体会过,当脚底发冷的时候身体也会感到不舒服,这就是我们为什么要做好脚底保暖工作的原因了。建议大家进入秋季之后要给双脚穿上厚袜子,少穿或者不穿凉鞋,以免脚底受到寒风的袭击。

4、涂抹护脚霜

进入秋天之后,我们会给脸部、手部涂上润肤露来达到保湿、美容的目的,但是这个时候我们经常忽略掉也需要涂抹润肤霜的脚部。专家认为,秋冬季节也需要给脚部涂抹润肤露,这样做可以很好的便秘脚部出现皲裂、冻疮等问题。

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