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女性乳癌的预防方法

发表时间:08-28 15:38:37
  养生导读

:乳腺癌是妇科疾病的常见病之一,很多女性朋友会因为乳腺癌而丧失了自己的生命,不过,不必过于恐慌,下边教你10个关爱乳房的小方法,可以预防乳房病变,保持乳房的健康美丽。  

1、保持乐观心情  心情焦虑、抑郁,情绪不稳也会让乳腺癌有机可乘。保持心情开朗很重要,心情好身体才会更健康。保持乐观心情

   

2、定期适量运动  有规律的运动不仅能保持健康的体重,还可以降低乳腺癌的发病率,每周几个小时的走路运动可以帮你预防肿瘤的发生。世界卫生组织近期一份报告提示,一些简单的体力活动可以让女性患乳腺疾病的风险减少20%-40%。
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