阳痿的自我治疗方法

养生之道网导读:阳痿是一种男性很常见的性功能障碍疾病,它影响着男性的生理健康,因此许多男性都在寻找治疗方法,那么阳痿的自我治疗方法你知道吗?下面小编就告诉大家阳痿的自我治疗方法吧。

一、阳痿的自我治疗方法


1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,争取有规律的生活,保证充足的睡眠。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

阳痿的自我治疗方法

4、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

5、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,进步性欲。

7、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

8.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经,进步性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟练控制把握好这一点,可以收到一定效果。

阳痿的自我治疗方法除了以上小编列出的8点外,滋补的食物对阳痿的治疗也有很大的作用,下面就有小编为大家介绍治疗阳痿的食物。

二、治疗阳痿的食物


1、鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

2、狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

3、羊肉:将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

4、鸽肉:由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

5、虾:味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

6、鱼类:研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

以上是小编为大家简单列出的6种治疗阳痿的食物,大家不妨试一下吧,早日告别阳痿做个健健康康的男性,谢谢。

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