改善早泄的方法有哪些

养生之道网导读:改善早泄的方法有哪些?早泄不仅影响着男性生理上健康,而且还影响着爱人性生活的质量,因此许多患有早泄的男性都在寻找改善的方法,那么改善早泄的方法有哪些?小编告诉你。

改善早泄的方法有哪些?

1、控制早泄射精时间

控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

2、放松心情

射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说,射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时,常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重,射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此,解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

3、动作缓慢

在性生活初期,动作要缓慢轻柔,一旦感到快要射精时,不妨暂时停止动作,稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法,能延缓射精时间。

改善早泄的方法有哪些

4、爱前排尿

性生活前一定要先排尿,因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激,也会诱发射精中枢的兴奋,引发射精。所以性生活前一定要排净小便,减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

5、动动停停法

当男性觉得出现了射精“意识”时,应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度,并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法,往往可以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的阴茎抽动,并不断重复这个过程,直到夫妻双方均满意后射精。

6、使用阴茎套

用阴茎套罩住阴茎头,使其接受到的刺激不很强烈,从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意,还可以再增加一个。

7、提高阴茎耐受刺激的能力

是通过一种手法,使阴茎在受刺激的情况下不要射精,重新建立较高的射精“阈值”,让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法,不断地刺激阴茎,当产生射精感觉时,用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟,20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失;或可以用双手向下牵拉睾丸,也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次,或每周进行2-3次,每次持续20-30分钟,连续训练3-6个月,将有助于克服早泄。

结语:改善早泄的方法有哪些?相信大家看了小编以上列出的7点后已经知道了,那么男性们不妨试一试这些方法看看有没有改善吧。最后小编祝男性们身体健康性生活愉快,谢谢。

相关文章

拔火罐后注意事项

拔火罐后注意事项

拔火罐后注意事项。拔火罐是我国传统的疾病治疗方法,拔火罐和刮痧针灸都是通过经络活血,促进血液新陈代谢来达到治疗效果的,但由于这是一种充血的治疗方法,所以拔火罐后需要注意的事项也很多。拔火罐后注意事项,下面一起来看看。

葛根粉的副作用

葛根粉的副作用

葛根粉的副作用,葛根粉为豆科植物野葛、甘葛藤的块根,是老少皆宜的名贵滋补品。那么食用葛根粉有副作用吗?下面一起来了解下葛根粉的副作用。

多囊卵巢吃黄体酮有用

多囊卵巢吃黄体酮有用

多囊卵巢吃黄体酮有用吗?多囊卵巢是一种常见的妇科疾病,但是仍然有许多女性对这个疾病不太了解,以为吃黄体酮就可以了,那么多囊卵巢吃黄体酮有用吗?

晚上喝牛奶对胃好吗

晚上喝牛奶对胃好吗

养生之道是网导读:晚上喝牛奶对胃好吗?睡觉之前喝一杯牛奶是很多人的生活习惯,那么晚上喝牛奶对胃好吗?下面一起来看看专家的说法。

毒蛇泡酒蛇酒有毒吗

毒蛇泡酒蛇酒有毒吗

毒蛇泡酒蛇酒有毒吗?药酒具有养生滋补的功效而深受人们欢迎,但平时喝药酒需要注意有关事项。那么今天小编为你介绍毒蛇泡酒蛇酒有毒吗。感兴趣可以看看哦。

藏红花的副作用

藏红花的副作用

藏红花的副作用,藏红花是驰名中外的“藏药”.其药效奇特,尤其以活血养血而闻名天下。那么藏红花有副作用吗?下面一起来了解下。

皮肤对冷空气过敏怎么治疗

皮肤对冷空气过敏怎么治疗

皮肤对冷空气过敏怎么治疗?冬季气候寒冷,空气干燥,每到这时会有很多人出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、气喘不止等状况,那么皮肤对冷空气过敏怎么治疗?就随小编来看看吧。

血小板减少吃什么

血小板减少吃什么

血小板好似哺乳动物血液中含有的成分,对于伤口的愈合、止血等病理上发挥重要的作用。血小板减少会危及身体健康,如果出现血小板减少吃什么好呢?下面是一些可以预防血小板减少的食物,大家可以参考下。

养生专题

冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...