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长期低血压 其危害以及治疗

发表时间:2021-07-18 14:00:17

养生之道网导读:低血压是体循环动脉压比正常的低总称,测成人的肱动脉血压低于90/60mmHg时,称为低血压。……

正常血压有昼夜波动、季节性波动,因此,要对低血压做出判断,应在不同日的同一时间多次测量安静状态下的血压。长期低血压的人更应该天天测量血压,以免发生什么不良的后果。长期低血压的人表现为头晕头痛、食欲不振、乏力、脸色不好、消化不良等,严重的会出现眩晕、四肢冷,甚至昏厥,可能需要卧床一段时间。

长期低血压的危害

长期低血压会使机体功能如视力、听力、记忆力等大大下降,诱发或加重老年性痴呆,因长期低血压的症状而造成骨折等外伤的现象也常有发生。长期低血压的人会常感到乏力、精神疲惫或心情压抑。长期低血压还有可能导致脑梗塞和心脏梗塞。严重者会出现口齿不清、呼吸困难,需要长期卧床。

长期低血压的治疗

(1)饮食方面应以高营养、易消化和富含维生素的食物为主,要适当补充维生素C、维生素B族等。为了提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,提升血压,可以适当喝些咖啡、可可或浓茶,另外,饮用蜂蜜或蜂王浆也是有益的,切记要戒烟限酒。

(2)积极参加体育锻炼,如保健操、太极拳、气功、按摩等,有助于改善心肺功能,从而改善体质,缓解长期低血压的症状。体位性低血压者可穿弹力袜,改变体位时要缓慢进行,避免久坐久站;洗澡时水温避免过高、时间不要太长。

(3)长期低血压的患者在锻炼后不要立即进食,降压药应在餐后服用。中药可用桂圆治疗,桂圆有利于改善血管张力调节功能,提高血压,增加大脑、心脏等重要脏器的血液供应,减轻低血压症状。长期低血压患者要合理搭配膳食,荤素兼吃,保证补充全面的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮,多吃一些养心益血、健脾补脑的食物,避免吃生冷、寒凉的食物,如菠菜、萝卜、芹菜等;禁止吃玉米等降血压的食物。

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